パーソナルジムコラム

パーソナルジムに通うメリットとは？？

最近男女問わず、 体を動かしたい方が増えてきていて ジムやスポーツをしている方も いらっしゃるかと思います。 パーソナルジムを通う方も増えてきていて トレーナーと1対1でやることにより 効率よくトレーニングできるのが人気です。 トレーナーの指示が的確だったり 年齢・体重・性別や 普段の運動回数・ケガをしているかなど 体調を考慮した指示をしてくれます。 親身に考えてくれるので モチベーションが全然違 […]