最近男女問わず、
体を動かしたい方が増えてきていて
ジムやスポーツをしている方も
いらっしゃるかと思います。
パーソナルジムを通う方も増えてきていて
トレーナーと1対1でやることにより
効率よくトレーニングできるのが人気です。
トレーナーの指示が的確だったり
年齢・体重・性別や
普段の運動回数・ケガをしているかなど
体調を考慮した指示をしてくれます。
親身に考えてくれるので
モチベーションが全然違ったり
毎日連絡を取り食事の報告もするので、
ダイエットの成功率も上がります。
入会金額も高額なので
頑張れるモチベーションにもなりますが
2～3ヶ月の期間限定が多く
そのあとのアフターフォローもありますが
長期的にお金がかかるので計画的に
通うことも大切です。