サプリメントを摂取することで何が得られる？？

皆さんは、

サプリメントは必要だと思いますか？

サプリメントとは、

その名の通り「補う」という意味です。

毎日大体の人は、

朝・昼・夕と３回食事をし、

その食事によって、

栄養の補給や、体調の管理、

体内リズムの調整をします。

食事が不足したり、

または過剰に摂取してしまうと、

体に悪影響を及ぼし、

ひどければ生活習慣病などに

なってしまう恐れがあります。

毎日適切なバランスを取れた

食事をしていれば何の問題もありませんが、

それでも食事によっても完璧な

栄養摂取は難しいと考えられます。

50年前の野菜と、

今の野菜を比べても、

含まれる栄養価は

大きく低下しているのが現状です。

その理由の一つとしましては、

遺伝子組み換えの種が

使われていることだと思われます。

なので、野菜を好んで食べている方でも、

相当な量を摂取しなければ

1日に必要な栄養価には満たないのです。

特に、一人暮らしの学生や、

不規則なサラリーマンなどは、

便利なコンビニエンスストアや

外食で済ませてしまうことが

多いのではないでしょうか。

そうすると、

どうしても好きなものばかり食べてしまい、

栄養は偏ってしまいます。

そう言ったときに、必要になるのが

「サプリメント」です。

サプリメントには、

様々な種類があり、

ビタミンを補充するための

サプリメントや、他にも

ミネラル・亜鉛などがあります。

ビタミンの中でも、

細かく分けられていたり、

自分に足りていない栄養素を

補うことができるのです。